羽毛球肌肉拉伤多久恢复，打羽毛球拉伤肌肉

打羽毛球胳膊肌肉拉伤多久能恢复

打羽毛球，如果肌肉拉伤一般，在一两个月到三个月可以恢复。

1、打羽毛球肌肉拉伤恢复要多久

打羽毛球的肌肉拉伤基本恢复程度是要看人的情况，还有就是一些拉伤之后的处理方法的拉伤之后不宜剧烈运动，需要好好休息，然后平常训练化要增加下自己的强度，训练能力还有一些打球的技巧 业余选手来说，每周至少要抽出一到两次。

2、我是打羽毛球把小腿肌肉拉伤的,请问几天能痊愈啊

肌肉拉伤一般7-15天恢复，韧带等损伤恢复较慢2-3月。口服三七片+氯唑沙宗恢复较快。

3、肌肉拉伤要多久恢复前天打羽毛球小腿肌肉拉伤,请问要

肌肉拉伤一般7-15天恢复，韧带等损伤恢复较慢2-3月。口服三七片+氯唑沙宗恢复较快。

4、肌肉拉伤怎么快速恢复

三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度。药物使用：云南白药，负他林，红花油，搓抹。物品使用：在肌肉拉伤除使用弹力绷带，睡觉都带着。恢复效果很好。

5、打球 大腿肌肉拉伤应怎么恢复

常见肌肉拉伤是经受重力过重而导致的肌肉拉伤,也有长时间没运动的而长时间运动也容易肌肉拉伤的(如好长时间没运动而打了半天或是一两个小时的羽毛球)手臂肌肉拉伤不严重的恢复快的一个星期可以好吧,严重的好的话一个月左右。

6、打羽毛球过程中肌肉拉伤最快恢复方法

网友分享：不要动并用冷水降温，避免内部出血，第二阶段就是恢复阶段，可以用热毛巾进行热敷，促进损伤部位的血液循环，可以做轻微的运动，估计恢复好的话，要一个月左右吧！本人有过同样的经历。仅供参考。

7、打羽毛球三角肌扭伤,恢复大概需要多少天

我也曾经拉伤过，如果是一般的酸痛，应该是没有热身好导致，吃一些碱性水果，比如橘子，两三天就能好了，如果疼痛难忍，可能是肌肉韧带撕裂，这个要即使就医~。

8、我是打羽毛球把小腿肌肉拉伤的,请问几天能痊愈

期间不剧烈运动大概五天就能痊愈啦 。

9、打羽毛球时候肌肉拉伤了怎么办

别听／」、白 的 ,热敷需要在肌肉拉伤后24小时后才能够进行.24小时内要进行冷敷.冷敷要用厚一点点滴毛巾(不要太厚了哈).千万不要用力地摩擦受伤的部位!!。