打了一年多网球，感觉遇到瓶颈了，该怎么办
网友分享：教你一个有效的方法，你拉多一个朋友过去，就是三个人，一个跟你对打，一个用手机或者录像机之类的拍下你的击球动作，也不用太长，3分钟左右就足够了，然后你回去后慢慢研究下自己到底是哪里做错了。别人在他的角度看自。
1、感觉自己的网球水平进入了瓶颈期，请高手提点。
网友分享：采用东方式反手上旋的握拍方法，是促成良好发球效果的重要一点。给你的建议有二：高质量的抛球；体会从腿部发球，逐步加速到手腕的连贯动作。一开始不要太在乎落点和旋转，体会发力的感觉最重要。其余的逐步优化调整；5。正反手。
2、打了一年多的网球了，刚开始的时候进步很快，现在感觉遇到瓶颈了，怎么也
网友分享：所谓的瓶颈还就是击球准确性问题。越大後面你会发现力量根本抽不死对方的，这时候就要动脑和考虑击球的力度和旋转其实你还是要返回练习正手击球和反手击球你要选择自己适合的握拍方式。接下来就我的阶段了，斜角拉。
3、网球打了三年止步不前了，怎么继续提高呢
网友分享：尝试更多的进攻，例如脚离地的抽击，然后又站稳了打，又例如尝试放小球，然后上网，或者平时两个人练练网前，就是一个人在底线，一个人在网前截击的多球练习，如果打了三年还不懂得用手腕加上旋的话，现在开始练吧，练。
4、遇到训练瓶颈期该怎么办
当遇到训练瓶颈期的时候，建议你可以选择多做俯卧撑这项运动，能够让全身70%的肌肉得到更好的锻炼。
5、体育生在体考前遇到瓶颈期了怎么办
网友分享：不要着急，找一些成功运动员项目，就可以学习一下他们的成绩是如何提高的，学习一下，突破自己的瓶颈，这样就会让自己越来越优秀。
6、打乒乓球感觉进入瓶颈期怎么办
如果达到了自己的顶层阶段，遇到了瓶颈期，那就真的顶到了天花板，只会下降，不会上升了。因为在这个阶段，年龄大了，体能正在逐步下降。打球的各种技巧已经定型。再顽强的努力，也只是维持现有的水平，这种瓶颈，说实话，是。
7、斯诺克遇到瓶颈怎么办
是因为对现状的不满，达不到自己更高的目标，着急想要有突破，一旦突破之后，将会是一个焕然一新的自己，更高水平档次的自己。建议就是瓶颈期不要心浮气躁，认真的对待每一颗球的击打，慢慢的会过去的。
8、练网球时总是接不到球怎么办
网友分享：这是跑位问题，注意你打定位球时身体与球的距离，不要慌，移动到一个位置，拉拍，挥拍，动作不要太僵硬，要自然，放松试着去“研究”一下你教练跟你说的每一句话，先跟着他说的做，然后自己找感觉，每个网球专业选手的握拍、挥拍都有自己的。
9、我网球进步是不是太快了！
网友分享：一、可能别人只是认为你的正手或反手击球达到了4.0，而不一定是整体水平。二、你以前是乒乓球专业高手，这当然对你打网球是一个先天优势。三、有高手陪你玩，当然也是另一个进步快的优势。四、你自己的刻苦练习也是一个。
