打网球是否是减肥运动
实际上是用腿打网球，锻炼的是下半身，尤其是小腿。运动的时候可以燃烧大量的体脂，小腿和腰部都可以很好的塑形。所以打网球达到减肥塑形的效果是非常好的。
1、网球运动为什么说是健美的好帮手
也是现阶段可以锻炼到人身体的各个机能，这对于这对于健身人员来讲可以说是非常重要了，网球还有利于塑造完美的体型。
2、打网球可以塑身吗？可以锻炼哪些部位
网友分享：网球是全身的运动，主要靠手臂，背部，和腿部。但是个人经验是手臂和肩部的锻炼效果比较明显。
3、打网球真的可以练翘臀吗
其实这个是可以的哦，打网球真的很有效果，其属于两边打，并且打的时候屁股也是在运动的。如果你经常坐办公室，想要摆脱办公室臀的话，建议是可以的哦！毕竟谁不想要自己拥有性感的身材，前凸后翘哈！当然，除了打网球，也是。
4、打网球可以减肥吗
根据对多位球友的调查反馈，打网球并不能减轻太多体重，但它可以帮助你收紧赘肉，重塑体型。另外，很多女生不打网球的首要原因是担心打网球会使手臂变粗。其实不然，打网球可以练出漂亮的手臂与腿部线条。
5、坚持毎天1小时网球对身体有哪些影响
网球不仅能健身减肥 网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。另外，网球是。
6、打网球应该男女对打吗？这样会有什么影响
网球特别适合女孩子，因为不仅有普通强身健体作用，还可以塑形，让女孩子通过打网球保持良好的身材，另外通过双打比赛还能培养团队合作精神、拼搏精神，也有利于扩大社交朋友圈。女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作。
7、想塑身网球好还是游泳好
网友分享：相互不矛盾，虽然我是网球爱好者，但是更建议游泳 1，游泳具有对称性，网球其实并不对称，有正拍必然有反拍。2，游泳更能调动全身的大肌群（职业游泳健将的身材都非常棒，倒三角很明显），对身材非常有好处，网球不一样了。
8、打网球能帮助女生塑形吗
客观的说，没有证据证明有任何一项运动对视力有帮助，自然打网球也不例外。
9、打网球会减肥吗
网友分享：反正我打了这么长时间网球，接触的打网球的人都不胖。至于说，你怕会变的更瘦，我觉得这主要和的饮食有关，保持足够的蛋白质，可以让你长肌肉，增加脂肪的效果并不好，建议你多吃点高热量，高糖分的东西。如果你想看。
