篮球怎么练篮下功夫啊
第一：要有稳的下盘，好的身体。第二：尽量要用后背屁股倚住对手，把重心放低。第三：如果对手在你前方，要坚决绕前。先把腿伸向对手腿前，然后挺起后背和屁股，把对手坐到身后。第四：在篮下气势一定不要输！始终保持。
1、打篮球如何练下肢力量。
仰卧在“腿举架”的底板上，蜷缩双腿让整个脚底顶住加重板的底面。动作过程 两腿用力向上蹬板，到两腿完全伸直，同时尽力收缩股四头肌。静止一秒钟，屈膝，让加重板慢慢下降到先卡定的高度。重复再做。呼吸方法 用力蹬板时。
2、怎样在短时间内练成运球的功夫掌握正确的投篮技巧
网友分享：至于投篮 如果你是右手 将球举到脑门向上一点，左手握球左前方（这是个护球动作，以防被轻易打掉，但如果护球过满会多少影响命中率，全看你自己练习掌握喽）右腿稍在前一点 最好要跳投，不要因为没力量而改变手型，好的。
3、篮球的基本功是什么?有什么作用
运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。二、传接球 传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球的基本动作：自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇。
4、篮球运动员应掌握哪些基本功
篮球基本功是熟练掌握篮球技术的重要环节，也是篮球运动员必须经常练习的基本动作。所以运动员在锻炼过程中，要熟练掌握手上功夫、脚上功夫和腰胯的功夫这些基本功，为全面熟练地掌握和提高技术，适应激烈多变的比赛打下良好的。
5、功夫是怎样练成的之武术基本功
抗暴力的练习。胳膊断棍，胳膊断铁是上乘功夫。初练武者只需要全身拍打就可以。或者打沙袋，木人桩等。以达到抗击打能力。弹跳力是武术的魅力之一。传统的方法是在小腿部位绑上沙袋或跑步或跳沙坑练习。有的几年如一日。
6、篮球运动员的手上功夫,脚上功夫包括哪些
手上功夫包括拍球 运球 投篮 盖帽 抢断等,脚上主要是移动 。
7、如何练好篮球
网友分享：运球动作的练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和手脚协调配合,因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始,熟悉球性,再从原地运球过渡到行进间,从双眼看球到不看球运球,从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球。
8、如何在家里练习武术的基本功
网友分享：②动作:右拳向下、向左、向上经头前向右上方划弧,同时前臂内旋架起,拳眼向左斜下方,目视左方。左右交替练习。③要领:松肩、塌腕、肘微屈。推掌:①预备:与冲拳同。②动作:右拳变掌,以掌根为力点向前快速推出,同时前臂。
9、绝活.投篮高手
1骁龙下班后偶然来到一处社区篮球场,他被赛场的篮球深深吸引,忽然间一只篮球奔他飞来,只见骁龙脚尖抬起一用力篮球“嗖”稳稳当当投进篮里,人们看愣了大家都希望骁龙在球场上凭着自己的想象演示一番篮球绝活,他在球场上来了二个“后。
