网球可以瘦手臂吗，羽毛球可以瘦手臂吗

打网球可以减手臂不

网友分享：对于女生来说，打网球真的可以练出一个很漂亮的身材。尤其是腿。但至于你说的手臂会变粗这点，我这样说吧，会的，但只要你不是职业的，就不会很明显。我打了这样久，自己的手臂并没像人们说的那样夸张地变粗，一般来。

1、打网球能瘦手臂上的追肉么？！

网友分享：可以的 但是相对的 会长出 肌肉的 肌肉可没有赘肉那么好减哦！ 如果是很爱美的女生的话 建议不要选择这种方式来减赘肉哦！ 望采纳~。

2、打网球可以减肥吗

其实不然，打网球可以练出漂亮的手臂与腿部线条。

3、网球和羽毛球哪个更瘦手臂

业余的话打羽毛球手臂会变粗，特别是经常用反手的。这主要是由于发力的姿势不正确所致，很多专业的羽毛球运动员的手臂并没有显得很粗。我打羽毛球有好几年了，小臂越来越粗，导致现在都不怎么敢打了。不过对身体的其它部。

4、那种球类对减肥比较有效

比如说乒乓球主要提高你的灵活性，而篮球一般有利于身高的提高，足球锻炼体能，羽毛球讲究技巧，主要是玩乐了，排球可以增强身体柔韧性和协调性，要说对减肥最有效的，我觉得是网球，耗能大，且利于塑造身形。

5、打网球能减肥吗

网友分享：可以的，但是保证半个小时左右，且得长期坚持。打网球的好处：一、打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。二、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然。

6、手臂很粗，该怎么减

网友分享：应该不能吧，手臂是很难瘦下来的。

8、长期打网球手臂会粗吗？粗了怎么办？能瘦下来吗？有什么方法

明确告诉你，除非是职业运动员，否则不可能打到手臂变粗。我打网球6年了，网球的发力主要是靠身体。不过长期打球腿可能会结实~~~，网球是靠脚打的，等你熟悉以后就能体会到了。

9、练网球减肥是不是真的很有效呀

根据情况啦。一般是可以的。因为网球需要全身都动起来。如果每次和会打的打上1小时，最好是满场飞奔的那种（不过不要太累着自己）。然后打完球后不要暴饮暴食就好（我打完网球饭量增2倍）不过还是没胖 采纳哦 。