为什么打篮球脚的肌肉总疼你可能缺乏锻炼导致的!平时在联系中先做好热身运动在进行训练或比赛,一般打球的时候刚开始不要打的太剧烈!特别的冬天的时候 要做好充分的热身准备!你现在的情况应该去看看医生。1、为

为什么打篮球脚的肌肉总疼

你可能缺乏锻炼导致的!平时在联系中先做好热身运动在进行训练或比赛,一般打球的时候刚开始不要打的太剧烈!特别的冬天的时候 要做好充分的热身准备!你现在的情况应该去看看医生。

1、为什么打篮球打了一会儿,脚底会痛,是脚的外侧

三,你的脚可能有过伤病。

2、打篮球等运动后脚底特别酸痛,怎么办

应该是劳累导致的筋膜炎。适当休息,每天晚上温热水泡脚半小时左右,穿比较宽松鞋子,就应该可以;。

打篮球足底外侧肌肉疼,打篮球脚外侧疼怎么回事 第1张

3、长时间打篮球,下半身很酸痛,尤其大腿和脚底,除了休息以外有什么其他方法

首先是抖动四肢,主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群;上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴,可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛,以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委。

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4、打球后脚底很痛

网友分享:正常反应,积劳成疾,运动量要减小。

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5、跑步时小腿胀痛,还有打篮球时脚底疼痛是怎么回事

回答:病情分析: 您好,这个情况一般是肌肉,韧带等等软组织疲劳性的损伤 指导意见: 如果平时不怎么运动,或超负荷运动,就会出现这个情况。首先要注意劳逸结合,避免过度劳累,运动前适当进行热身,运动后可以泡个热水澡,做一下按摩,。

6、小孩子初学打篮球脚底痛 是怎么回事

回答:问题分析: 考虑是你近段时间运动量增加引起肌肉韧带损伤, 意见建议: 你好可做局部按摩,口服舒筋活血片,中药外洗治疗。

7、为什么最近打篮球的时候脚底板会很疼

很有可能是以你脚底板肌肉拉伤,你还能打篮球,说明并不严重,休息几天就好了。

8、关于篮球,我打完球脚底板疼,有木有人和我一样

网友分享:穿双好点的篮球鞋可以缓冲跳起来落地对脚底的压力 我以前有一次跳起来 不小心脚后跟落地 当场没什么感觉 第二天痛到不能走路 去看说是骨膜裂了 休息了好久才好 楼主应该是属于疲劳的痛 正常的 再痛就休息休息 别太拼命。

9、打篮球大脚趾和脚跟相连的筋疼

一般没有受伤的话最大的可能性就是因为训练完没有进行拉伸和放松。大强度的运动后,不断运动的肌肉都会有不同程度的乳酸堆积,所以导致足底筋膜会有不同程度的酸痛。建议当天训练完要对主要的肌群进行拉伸和排酸,用热水泡脚。

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