练胸肌对打篮球有什么帮助 谢谢啦对抓取篮板,争抢球权,运球速度还有抗冲击能力都有帮助,篮球是调动各个肌肉群的一项运动,单单练胸肌是不够的,腿部力量对弹跳,加速和对抗非常重要;腰腹在空中是中轴,力量足够

练胸肌对打篮球有什么帮助 谢谢啦

对抓取篮板,争抢球权,运球速度还有抗冲击能力都有帮助,篮球是调动各个肌肉群的一项运动,单单练胸肌是不够的,腿部力量对弹跳,加速和对抗非常重要;腰腹在空中是中轴,力量足够的话做出点有难度的动作还是可以的,前提当。

1、胸肌的存在可有帮助?因为现在打篮球平分了我在健身房的时间!

2楼的回答有问题,正常状况下肌肉不直接用于能量代谢,刚开始时只消耗糖份,到后面才是脂肪,只有到了极度情况下才会将肌肉部分转换为ATP消耗掉,而打篮球又不是拼命,自己累了饿了,当然会休息了。适量篮球运动 1.让你的。

2、胸肌,腹肌,腿部肌肉在打篮球中起什么作用

胸肌:空中对抗 腹肌:滞空 腿部肌肉:弹跳和速度 。

打篮球练胸肌有用吗 第1张

3、打篮球可以锻炼什么

我觉得最能锻炼的是人的反应能力,有助于智商的提高!至于其他部位可以到健身房看看,那里什么都有!如果不想去健身房,慢跑倒是一个很好的锻炼方式,慢跑是一个全身都能锻炼的运动!你还可以做俯卧撑,锻炼胸肌;仰卧起坐。

打篮球练胸肌有用吗 第2张

4、打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉

打好篮球需要锻炼肱2头肌、小腿肚、腹肌的肌肉。打好篮球要做到:较好的控球能力:想打好篮球,控球能力是比较重要的,因为只有控制好篮球,才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅;较高的传球水平:传好球对于打。

5、打篮球能锻炼哪部分的肌肉

其实篮球运动本身就是全身肌肉的运动 哪个地方都用的上 要练的比较全面 三头肌 小臂和腰部能辅助跳投 二头肌 胸大肌和肩部在内线 时有用 大腿是弹跳的高度 小腿是弹速和续跳能力 其实打篮球就是全身的运动,全身的机能。

打篮球练胸肌有用吗 第3张

6、打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉

网友分享:大腿肌肉发达可以有效的保护膝盖,能保护你的健康 胳膊是上肢力量,可以远投,抢板等,(赌球输了做俯卧撑时也有用);腰腹肌可以提高对抗等,还可以拉杆装逼,耍帅必备 希望楼主采纳 。

7、鄙人22岁在练胸肌,我135练肌肉,2467打篮球,打篮球运动量大,我想问

不怎么影响。练肌肉除非是肌肉耐力训练,否则一般都属于无氧,打篮球属于有氧。结合很好,只不过能留一天出来休息的话最好 。

8、打篮球可以锻炼什么肌肉

网友分享:但我觉得最能锻炼的是人的反应能力,有助于智商的提高!至于其他部位可以到健身房看看,那里什么都有!如果不想去健身房,慢跑倒是一个很好的锻炼方式,慢跑是一个全身都能锻炼的运动!你还可以做俯卧撑,锻炼胸肌;仰卧起。

9、打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉

主要是腿部肌肉、腹肌(主要靠腰腹力量)、胸肌最好练出来对抗不吃亏、二头肌也最好有,上肢力量很重要的。我是亲身经历的,建议采纳啊。

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