打球运球等脚手不协调,怎样才能练协调?(篮球)专业人士回,急 想要使手脚协调,必须先从手做起,原地把球运熟练后,就可以持球跑动!脚步的移动也没有什么刻意的定律,就好比跟平时走路和跑步一样,只是手上多了

打球运球等脚手不协调,怎样才能练协调?(篮球)专业人士回,急

想要使手脚协调,必须先从手做起,原地把球运熟练后,就可以持球跑动!脚步的移动也没有什么刻意的定律,就好比跟平时走路和跑步一样,只是手上多了一个球而已,没必要特意注意自己的协调性,当你练到运球是感觉球就像粘在手上一。

1、打篮球身体动作与运球不协调,僵硬怎么改善

动作协调可以通过慢跑 跳绳这几个方法来提高,如果是技术动作的话那就要苦练基本功了,给你个小提议,如果条件允许的话,最好可以抱住球睡觉,可以提高自我的球性,也就是对篮球的感觉,这个很有帮助的,纳什在没结婚之前也。

打篮球运球不协调,打篮球不协调是什么原因 第1张

2、想学打篮球,我该怎么做,而且协调性不是特好,运球不咋地

基本功 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着运球者,而不是。

打篮球运球不协调,打篮球不协调是什么原因 第2张

3、篮球怎么训练左手的运球和左手上篮啊,很不协调

2.左手持球转身运球。当左手持球转身时,主要是左手带着球快速转一圈或半圈,重点是要保持好手型,应该手掌掌心向下压着篮球,或者稍微侧着手掌压球,一定不要掌心向上托着球,这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易。

4、篮球中运球不稳怎么办

运球基本要领 1. 手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误. 2. 运球时要尽量贴身,且重心放。

5、打篮球协调性不好,怎么样能练协调性

网友分享:协调性不好简单说就是球感差,球感差的原因就是平时摸球少!锻炼球感最实用的方法是跨下运球和背后运球别怀疑,每天就是不停的练跨下和背后街球高手的球感协调性就是这么练出来的练习弹跳最实用简单的方法是天天带沙袋,虽然很老土但是。

6、打篮球怎么运球啊,身体感觉有点不协调

球性很重要,初打篮球的拿着篮球都觉得不好控制,多拿篮球在手中培养培养球性。具体的就是拿球:双手颠球,绕腰,球不着地在胯下交叉等等。熟悉球性后在慢慢在球场开始练运球。坚持练习 。

7、为什么我打篮球运球总是不稳定

网友分享:也许是你的身体协调不好,小的话不必担心,大后自然就会好。要多练习基本功,做些联系突破的运动。打比赛之前活动一下,放松一下四肢,不要过于僵硬。另外一个就是心理素质,一定要自信,不怕被断球,这也会对整个过程起。

打篮球运球不协调,打篮球不协调是什么原因 第3张

8、篮球运球有点僵硬,不协调。每天跳绳对这个有帮助么。

协调的话是脚步问题,跳绳的话要节奏快,毕竟要的是爆发力不是耐力,运球的话最主要还是球感。在家的时候多拿球,前后上下绕,练习球感。平时多练运球,左右手都要练习。

9、篮球运球转身不快不连贯感觉不平衡,怎么练习

此动作必须连贯,一气呵成。按规则不能双脚离地,这是要注意的,还有手带球转身手掌不能上翻否则犯规。属于变向运球,主要用于突破防守。技术动作特点:不易察觉性,进攻假象性,突然启动性。观赏性、实用性都很强。技术。

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