打篮球后感觉膝盖弯曲一使劲就疼越来越重是什么原因两种情况,可能是韧带拉伤,也有可能是半月板受伤,及时就医。建议不要再进行剧烈的运动,然后去医院检查以下。还要充分的休息,吃补钙的食品,比如豆制品,少吃肉

打篮球后感觉膝盖弯曲一使劲就疼越来越重是什么原因

两种情况,可能是韧带拉伤,也有可能是半月板受伤,及时就医。建议不要再进行剧烈的运动,然后去医院检查以下。还要充分的休息,吃补钙的食品,比如豆制品,少吃肉。再给你点具体建议,就是保持两三个月到半年不要剧烈运动,好。

1、打篮球之后膝盖疼

网友分享:缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼,突然进行一场强度比较大的篮球比赛,膝盖肌肉一下子负荷过重,无法适应,就会产生膝盖疼痛的不适感。不进行热身 很多人没有热身的习惯,直接就上场打篮球,身体的各个关节韧带都没有。

2、打篮球膝盖疼怎么回事

跌扑、牵拉和过度扭转等,都会对于膝盖产生强烈的刺激,引起膝盖部位皮肉筋脉受损,经气运行受阻,产生疼痛症状。打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂,篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停,都有可能引起这一损伤。

3、篮球运动后膝盖弯曲是十分疼痛!

网友分享:在你不痛的时候,将脚伸直放松,用手按膝盖下方的软骨,疼不疼,如果不疼或者疼觉不明显,那你再将膝盖骨往下推(往脚的方向~),再按按刚刚的地方,如果很疼,那这是种伤,叫膑尖末端病,是由于长期跳跃导致这块软骨拉。

打篮球膝盖弯曲时疼痛 第1张

4、最近打篮球常常感觉到膝盖疼,这是运动中不注意什么导致的

打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂,篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停,都有可能引起这一损伤,造成膝盖疼痛难忍。打篮球前热身:因此,在正式开始运动之前,一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、。

5、今天打篮球之后 膝盖一弯曲发力就疼是什么情况

情况很多,可能是磕到了,也可能是起跳的时候发力不对扭到了,你现在正常走路怎么样,最好是回家热敷一下,近几天不要剧烈运动,建议去医院检查一下,专业的检查还是比较放心的,以免留下什么隐疾。

打篮球膝盖弯曲时疼痛 第2张

6、打篮球之后膝盖疼什么原因

打篮球膝盖疼怎么护理 第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态,二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响,那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白,不必多说。第二、。

7、打篮球时左腿膝盖后的筋弯曲就痛,走路不痛,已经一个月了也不好,请帮

打篮球时跳的不要过猛。通常跳跃过多的人容易伤膝盖和腰。我以前也遇到过,估计是韧带有些拉伤,这种情况要多休息一段时间。伤筋动骨一百天嘛。不用担心。

8、打完篮球膝盖疼

网友分享:你这不是前面人说的肌肉劳损,是髌腱炎,也就是俗称的篮球膝,想必你平时下楼梯的时候也感到膝盖疼、打球的时候,一开始疼,打一会儿就不疼了吧?这是一种慢性病,养多过于治,因为我现在也没彻底好,不过已经快慢慢调理。

打篮球膝盖弯曲时疼痛 第3张

9、打篮球膝盖疼应该怎么护理

锻炼方法三:俯卧在地,双腿并拢,右脚搭在左脚脚跟上;将左腿弯曲,向大腿处靠拢,同时右脚朝相反方向用力拽,阻碍左脚运动。如此重复三次后换右脚。 打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝,以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。 打篮球膝盖疼怎么护。

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