打篮球前脚掌疼怎么办做完一定量的热身活动,你就特别注意脚的几个动作,要做开,做足,使齐全部骨骼\肌肉\肌踺等的韧性达到一定指数,我想就可以减轻或消除疼痛,你可以试试,一点经验.这些都是在没有真正的脚部

打篮球前脚掌疼怎么办

做完一定量的热身活动,你就特别注意脚的几个动作,要做开,做足,使齐全部骨骼\肌肉\肌踺等的韧性达到一定指数,我想就可以减轻或消除疼痛,你可以试试,一点经验.这些都是在没有真正的脚部已经有的伤病以外的热身活动,祝你。

1、打篮球脚底痛

5.运动问题,你的跑姿脚的落地顺序不对,正确的是后脚脚前掌蹬离,前脚脚后跟先落地,然后脚掌,最后脚前掌再次等地 跳也是一点,落地后不注意缓冲,这样一来对你的脚的伤害就很大,时间长了更对你的膝盖影响很大 。

2、打篮球脚痛怎么办

网友分享:首先是休息,有可能已经损伤到脚踝了,如果你还坚持打球,那就会使韧带松弛,以后更容易崴脚和受伤,我的建议是:如果你是刚受伤,比较疼,有水肿,那么24小时之内用冰敷(切记)。如果受伤已经超过48小时,而且没有水肿,那。

3、打篮球后脚疼怎么办

争取不做那些会使你的脚感到痛的动作,一天左右就好了,如果感觉左右脚在外形上在受伤后出现差异了,可一定要去医院检查一下,骨头要是坏了可完蛋了。

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4、打篮球前脚掌疼怎么办

做完一定量的热身活动,你就特别注意脚的几个动作,要做开,做足,使齐全部骨骼\肌肉\肌踺等的韧性达到一定指数,我想就可以减轻或消除疼痛,你可以试试,一点经验.这些都是在没有真正的脚部已经有的伤病以外的热身活动,祝你。

5、打篮球等运动后脚底特别酸痛,怎么办

应该是劳累导致的筋膜炎。适当休息,每天晚上温热水泡脚半小时左右,穿比较宽松鞋子,就应该可以;。

6、打篮球脚底痛

网友分享:5.运动问题,你的跑姿脚的落地顺序不对,正确的是后脚脚前掌蹬离,前脚脚后跟先落地,然后脚掌,最后脚前掌再次等地 跳也是一点,落地后不注意缓冲,这样一来对你的脚的伤害就很大,时间长了更对你的膝盖影响很大 。

7、为什么打篮球时脚底老是痛

可能与穿的鞋子有关,穿底子厚一点的篮球鞋就不会了,底子薄的鞋子减震不是很好,所以会导致脚疼,所以要穿厚一点的鞋子 。

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8、这些天打篮球打的前脚掌特别疼,一走路就疼,但是一运动就没什么感觉了

网友分享:被子弹打穿身体都不知道,等停下来才发现痛苦难忍……一个道理。疼痛是人体的报警信号,证明多少有些问题,应该休息。如果经过休息即可完全恢复,则证明是疲劳,如果还是有问题或者无法完全恢复,就有可能是局部损伤。

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9、打篮球后磨的脚掌疼,但没破,怎么恢复的快

热水泡脚尽量穿宽松的鞋,有条件做做足底按摩。请采纳 。

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