打球时落地时腰闪了怎么办网友分享:此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查。往医院时,尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势,用

打球时落地时腰闪了怎么办

网友分享:此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查。往医院时,尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势,用车子送他去医院。1.休息:静卧硬板床,腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡,使其。

1、打球的时候腰闪了该怎么办

打球出现扭伤情况,最好能立即进行局部冷敷,最好在十分钟内,用毛巾蘸上冷水,外敷于腰部扭伤处。这样做能避免腰部血管扩张,可以起到消肿止痛的作用。要注意的是,这个是刚扭伤时可以进行的处理,时间过长就不宜用冷敷。按。

打篮球腰闪了弯腰疼,打篮球闪到腰疼 第1张

2、打篮球腰扭伤了怎么办?打篮球腰闪了怎么办?怎么避免打篮球扭伤腰

停止运动:在打篮球的过程中,如果扭伤了腰,要立即停止运动,不要用受伤的部位继续发力,有可能导致进一步受伤。判断伤情:停止运动后,需要先判断伤情。如果腰扭伤不是很严重,可以自己采取相应的措施缓解;但腰扭伤后。

打篮球腰闪了弯腰疼,打篮球闪到腰疼 第2张

3、打篮球时闪了腰怎么办

网友分享:腰肌劳损 ,不好治疗了。你的情况,建议去 中医推拿 ,很好用,再次就是养,没好之前千万别再打球了,没事情况下多活动活动腰部,养一段时间就差不多了。

4、打篮球时把腰扭伤了,现在一弯腰就疼的厉害

网友分享:“伤筋动骨一百天”,意思是不是想好很快就能好的事。如果轻微扭伤,注意活动范围(腰)过段时间就自愈了。如果感觉疼痛难忍一定得去医院看看,拍个片子医生就会告诉你什么情况,要不要治疗怎么治疗?注意事项。

打篮球腰闪了弯腰疼,打篮球闪到腰疼 第3张

5、打篮球闪了腰怎么办啊

网友分享:通过弯腰和伸腰时的X光片可以看到腰椎发生不稳定的阶段椎间的活动度增大,这本身就说明了正常结构有损伤。本来椎体互相之间连接是比较整齐的,但是在异常阶段实际上有一部分向前发生了移动,这也是腰椎不稳定的一种表现。打篮球。

6、在打篮球时腰闪了疼乐一个月还没好怎麼办

网友分享:做腰部神经舒张。请记住,一定不要卧床或者就在家呆着,不要依赖单纯的休养。比较痛的情况下,请你每天都扭动腰部,主要还是缓解腰部疼痛,晚上睡眠注意不要歪着躺。如果是剧烈疼痛的话,建议去看医生。这是我自己打球扭到腰。

7、打球闪到腰了,走路没事,但是一转身,或者躺在床上特别的疼,怎么办

稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3。

8、打篮球时腰疼怎么办

应该是运动性损伤,打篮球的时候要注意保护自己.像后仰投篮就属于比较劳费腰部的动作.打篮球,要因人而异.做不了的动作不要勉强自己.打球还是要以娱乐为主. 还有的情况,比如有的同学也打球的同学得了"腰椎肩盘突出",平时。

9、打篮球时闪着腰了!!后腰中间很疼!

网友分享:这是件好事,你不用担心,腰有些酸说明你在打球时候腰动的比较多,说明你锻炼了你的腰,才有这种感觉,比如你投篮投多了会感觉你的手指发胀,这样才达到了打篮球的效果。这样你的腰得到锻炼,经常这样的话,你的腰腹。

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