打球的时候突然歇下来走路,腰很痛,然后直不起来腰在某一瞬间闪到腰或者是长期肌肉劳损,建议近期不要再去打球了。如果疼痛到影响日常生活,那就去医院看看或者是正规的中医理疗馆看看,针灸对这方面还挺有效的。1

打球的时候突然歇下来走路,腰很痛,然后直不起来腰

在某一瞬间闪到腰或者是长期肌肉劳损,建议近期不要再去打球了。如果疼痛到影响日常生活,那就去医院看看或者是正规的中医理疗馆看看,针灸对这方面还挺有效的。

1、打球以后腰就直不起来!

网友分享:兄弟,我是医生,而且以前校队主力小前,我负责任的告诉你,赶紧去医院检查,十有八九是腰脱了,全名腰椎间盘脱出症,篮球运动员里很常见,我已经遇到两例了,一个还是我哥们。千万别找人按摩推拿啊,急性期按了你麻。

打篮球腰直不起来,打完篮球后腰直不起来 第1张

2、打篮球时候腿抻了一下后来就腰直不起来的疼感觉筋短了一样请问是什么

回答:你好,腰痛在医学上是一种表症,一种症状, 本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生,另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查,确诊后再治疗。

3、打篮球如何训练腰力

这个方法就叫端腹,我们在部队里就这么练腰力的,这样也可以练腹肌……如果你做完之后的第二天小腹很痛或腰酸痛的话就说明练到位了,如若不痛没感觉那就说明你没做到位……再有就是倒挂金钟做仰卧起坐,也很管用的,这个。

4、打篮球后睾丸疼腰也直不起来怎么回事

建议内裤不要太松,做好热身在打球, 同时也说明你平时运动得不够, 血液流通太慢了, 多跑跑步,多锻炼就没事了。

5、2年前的一次打篮球的时候,洗完澡腰就直不起来了! 这两年间有时候会去

网友分享:不会是肾虚,我也碰到过类似的状况。打球时不注意闪到腰,当时没有当回事,结果后来的半年多就直不起腰来,去医院检查是轻度腰间盘突出。做了将近两个月的物理治疗才好一点,平时也得自己做相应的物理练习,那段时间打不。

6、打球扭伤腰,一直好不起来,有什么好的腰部练习

适当的活动腰背部,可以做像扭腰、体转运动、扩胸运动等,可以帮助减少运动伤害发生的几率。腰背部肌肉比较弱的人,在打篮球时,可以用宽腰带把腰背部保护起来,这样能减少打篮球时腰部损伤情况的发生。

打篮球腰直不起来,打完篮球后腰直不起来 第2张

7、但我长跑考试都满分。 为什么打球会累啊。是腰直不起来的哪种

网友分享:首先,长跑和篮球不是一回事,长跑讲究的是耐力,合理分配体力就行了,而篮球是有节奏变化的,你得随时突破,投篮,防守,体力消耗较大,你得锻炼一下肌肉,腰腹力量以及腿部力量,而且你不是长跑很好吗,身体有基础,多练练。

8、三个月前打篮球扭伤了腰,站也站不起来,躺了几天,腰还没好全就一直

网友分享:适当的活动腰背部,可以做像扭腰、体转运动、扩胸运动等,可以帮助减少运动伤害发生的几率。腰背部肌肉比较弱的人,在打篮球时,可以用宽腰带把腰背部保护起来,这样能减少打篮球时腰部损伤情况的发生。

打篮球腰直不起来,打完篮球后腰直不起来 第3张

9、打篮球时腰力不够,怎么练腰腹力量,

网友分享:动作要点:两腿挺膝直立,挺胸塌腰,充分伸展腰背部,胸部与双腿贴紧。(2)后甩腰:主要用来练习腰部向后运动的柔韧性。具体方法:并步站立,练习时一腿支撑,另一腿向后上直腿 摆动,同时,两臂伸直,随l体向后屈做向。

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