打篮球能练出腹肌吗?- 问一问打篮球可以练腹肌 打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动,主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群,就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空,

打篮球能练出腹肌吗?- 问一问

打篮球可以练腹肌 打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动,主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群,就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空,还有在空中各种闪转腾挪,拉杆上篮的能力。

1、打篮球要多久练起腹肌

这个好难说得准,如果想快点见到腹肌出现,最好用相应的锻炼方法,如果仰卧起座就是最有效的方法了,同时这个方法也是最经济实惠,不需要什么器械和场地的了。如果楼主每天都坚持坐几十个仰卧起座,估计比你光打篮球一个小时。

2、打篮球能不能练出腹肌

经常打篮球可以锻炼肢体协调能力、耐力、跳跃力等力量,并不能从根本上锻炼腹肌。相反,腰腹力量锻炼好了,可以更有助于打篮球。

3、打篮球能练出腹肌吗

打篮球跟练腹肌关系不是特别大的呢。【摘要】打篮球能练出腹肌吗?【提问】打篮球跟练腹肌关系不是特别大的呢。【回答】打篮球一般算户外全身运动的,锻炼全身并增强耐力。【回答】锻炼腹肌的话,需要您针对性训练。【回答。

4、经常打篮球能不能练出腹肌

经常打篮球可以锻炼肢体协调能力、耐力、跳跃力等力量,并不能从根本上锻炼腹肌。相反,腰腹力量锻炼好了,可以更有助于打篮球。

5、打篮球能练出腹肌吗

对于腹肌的锻炼也有一定的帮助!【摘要】打篮球能练出腹肌吗?【提问】你好!打篮球锻炼最多的部位是大腿和手臂!对于腹肌这一块帮助不是很大,如果长期打球并且技巧不错,对于腹肌的锻炼也有一定的帮助!【回答】。

6、打篮球能练出腹肌吗

能(但效果几乎可以无视)练腹肌还是需要练平板支撑或者仰卧两头起!还可以健身房用器械。

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7、打篮球能练肌肉吗

能的,打篮球是最容易锻炼出肌肉的,经常打篮球的人肌肉都不会差,你这个可以看的出来的。

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8、打篮球能练出腹肌吗

经常投球的话,是可以的,还可以减肥。我原本是130斤,后面打了一个月,减了5斤,也得到了4块腹肌 。

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9、打篮球能锻炼肌肉吗

能锻炼,因为跳跃的时候能够锻炼小腿肌肉,运动过程中能锻炼腹肌,运球传球投篮能锻炼肱二头肌 。

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