我的投篮时为什么球举起来会碰到头,问题在哪,正确姿势是什么 动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨一大步时接球,接着上左脚蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时双手举球于右肩前上方。腾

我的投篮时为什么球举起来会碰到头,问题在哪,正确姿势是什么

动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨一大步时接球,接着上左脚蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时双手举球于右肩前上方。腾空后,上体稍后仰,当接近了高点时,向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。动作关。

1、感到投篮老是不稳,球举起的时候乱晃,而且老是碰到头

要养成固定的投篮姿势是需要时间的,刚开始可以不跳,后来练跳投,先把姿势做好,另外投篮也需要练身体,力量不足也会造成不稳定,有人认为投篮是上肢运动,其实投篮是从下到上的一个连贯动作,上肢和下肢要协调配合,这样才。

2、晕阿@~我每次投篮球的时候都会撞到自己的额头~要是举高了我就变成了双

网友分享:建议你改变下姿势吧,把右手放在头右边,右手大拇指正好定在额头右上边!左手做辅助,右手大臂带动小臂手腕拨球推出去!这样既不会碰到头投篮准星也很高 。

投篮球经常碰头怎么办,投篮球总是碰到额头 第1张

3、打篮球时掉下碰到头怎么办

篮球对头部的冲击不会碍事的,而且你会打得更好哦~。

4、打篮球时掉下碰到头怎么办

用手护住小脑,就是后脑勺就行,砸不坏人的。

5、我打篮球投篮出手时,球总要碰到左手,怎么样解决

以前我也经常这样,不过只要你每次投篮的时候都注意一下,尽量的让自己的右手来投篮,过一段时间之后相信会有效果的,或者你直接去找个投篮姿势标准的人来模仿,他的手怎么放你也怎么放 。

6、玩篮球是被篮球重重砸到头部怎么办

网友分享:篮球这项运动虽然对抗性比较强,但是相对于头部来说还是比较安全的,因为正常篮球运动头部被砸中的几率是非常低的,而且篮球本来就具有弹性砸到头部会有缓冲,因此不必过于担心。篮球,英文(basketball),起源于美国马萨诸塞州。

投篮球经常碰头怎么办,投篮球总是碰到额头 第2张

7、篮球比赛中,如何更好地保护好自己?尤其是防止脚拐。

除了赛前要身体预热,可以做一些轻微的慢跑,然后尽量四肢肌肉放松,最后是活动手指,因为篮球用到手指的时候会非常多,确定身体各个关节不僵硬的时候,才可以开始。运动中还要注意避免以下几个部位受伤:1. 脚踝扭伤:通常出现。

投篮球经常碰头怎么办,投篮球总是碰到额头 第3张

8、习惯的放在头顶上 如何改 而且 每次接到球不知道怎么办

网友分享:首先你要把投篮姿势纠正了,然后多用标准姿势练投篮,记住一定要多练才能使这种姿势成为习惯; 先看有没有对方的防守漏洞,如果有就传球,没有就运球 。

9、投篮力气不足,总是投偏怎么办

单就上半身来说,对于标准的投篮姿势,需要大臂、小臂、手腕、手指综合协调发力,对上肢力量要求较高,对于体弱或者年龄偏小的人群来说是很难做到的,这需要加大上肢力量的训练,简单的可以有俯卧撑,正手反手的引体向上。

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