经常打篮球但感觉自己脚步很不稳不扎实该怎么练脚步不稳有好多原因:1手上球感不行控球能力不足2腿上力量不行3重心太高,要想练1多跑跑步练习腿步力量2练习运球时降低重心,最好练

经常打篮球但感觉自己脚步很不稳不扎实该怎么练

脚步不稳有好多原因:1手上球感不行控球能力不足2腿上力量不行3重心太高,要想练1多跑跑步练习腿步力量2练习运球时降低重心,最好练段时间原地马步运球3平时运球降低重心跑变向练习4多练习重复练习拍球跑,球与身协调。

2、我这几天打篮球,快攻的时候,感觉脚步不稳。有几次都差点崴脚了。这是

打篮球快攻的时候是需要速度的。当你加速的时候,有感觉脚步不稳的情况。是不是本身脚就有一些不舒服?只是你没有察觉到。或者是你是不是换了新鞋子?这双鞋子不是很合你的脚。总之你自己先找找原因。如果是因为你换了。

3、打篮球运球变向时脚步老是滑 控制不稳脚步 是什么原因 应该怎么办呢

场地原因是其一,腿部力量也有一定关系。但是,个人认为,变向的重点不是左右来回急停急起,关键在于肢体晃动,有时甚至脚都不用动,便可使对方失去重心,一步就过。如果脚步的移动过多,过快,没有强大的腿部力量支撑,不。

接篮球时脚步不稳,打篮球接球不稳 第1张

4、打篮球的时候怎么老是接球不稳呢

很多原因,可能是你手形不对,接球是两手不能都在球侧面,而是个向外的八字。也可能是手出汗太多,经常在衣服上擦擦就好了。

5、篮球突破时脚步不稳怎么办

网友分享:我们往往协调性不好就是球感不好引起的 还有一种就是突破时太“碎步化”了 步子太多 丢掉节奏而且迈得不大 这时就要多练左手运球和突破脚步(大而快)。这些都是我自身体会。希望你成功。还有要给自己点时间。

接篮球时脚步不稳,打篮球接球不稳 第2张

6、打篮球脚步不灵活咋办

网友分享:你在球场上发挥不稳定有一部分问题就是体能不足。渐渐的就能发现自己的提高了。不能急。 讲太多没用你只要记住这几点:经常运球,把握好运球节奏(用左手运球时下右脚,右手运球则下左脚和走路时一样的道理,当然。

7、打篮球时候脚步总是不大协调,怎样改善一下?(就是转身那一类的脚步,总是

左手运球一次,双手收球的同时右脚向左上跨半步,右腿为中心背转 注意重心不要放的太高或太低 太高容易站不稳 太低上身转不过来 注意非重心的另一侧身体为一个整体不要腿带动上身 背转时 腿 腰 背一个整体 。

接篮球时脚步不稳,打篮球接球不稳 第3张

8、篮球·怎么样才能使脚步更稳?? 求救!!

网友分享:解决这个问题没有什么捷径,就是要多多练习下肢力量,把下盘练稳了,你的脚步就能踩得很扎实。还有一个就是你的身体协调性不够好,你得多练练球感,你的球感好了,手脚的配合自然会顺畅起来。

9、打篮球时总是觉得脚步不对该怎么办

缺点是保护不够,有时候对手移动快,判断好的,往你前进路线上卡,可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样,它是先迈靠后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚,那显然启动速度要慢些。

10、为什么打篮球时接不稳球

还有那么多街球手,都不是特别壮的,关键在于熟练度,就是平时的练习。接球不稳还有一个是姿势不对,去优酷上找点视频自己学习一下。就这吧,采不采纳没关系,作为篮球爱好者,这是自己最爱的东西,就去好好做。

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