体育中考要考跳绳，可是我跳绳真的非常差，有一年时间练习有用吗，该怎么。
一年时间练习跳绳有用。每天坚持练习，首先按以前最差的练习，然后逐渐增加时间和有效跳绳次数，一个月之后，再酌情增加或改变时间段练习，根据自己的时间来安排。不要为了考试而练习跳绳，如果一定要为了考试而练习跳绳，建议找。
1、跳绳是中考必考科目吗
一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。 二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。 三是球类项目：。
2、跳绳进入中考对学生的影响大吗？
跳绳，进入了，中考，这个对学生的影响不大，他就是一个体育运动的项目，只要平时多练一点，就没有问题的，完全能考过的。讲跳绳纳入中考，也是，逼迫学生锻炼身体的，一个决定，现在的学生，由于学习，压力大，作业又多，
3、跳绳是中考必考项目吗
中考体育跳绳，其实算得上是比较简单的一项考核了，不像是1000米长跑那样累，跳绳只需掌握一定的技巧就可以了。比如说一开始以20秒为单位，看看自己20秒能跳几个，之后逐渐增加自己的数量，当20秒突破40个的时候，便可以用。
4、体育中考跳绳ABC，你的看法是什么？
体育中考跳绳ABC，分为A、B、C三个等级，看每分钟可以跳多少个，跳得越多越好，中考可以加分。我认为这样非常好。因为我国现在大力提倡中学生德、智、体、美、劳全面发展，因为近几年中学生个人素质的下降，体育学科的发展更。
5、初中体育考试主要考什么？
第二，跳绳。 跳绳这个项目对于我来说是最简单，我中考跳了178个，也是满分了。跳绳其实我们从小就跳着玩，中考体育对跳绳没有什么要求，正着跳、反着跳、花式跳都可以。 如果想要得高分的话，这里我有个小技巧，在一分钟时间里，前五十秒。
6、中考体育有跳绳吗
在考场上，考生可通过预跳来增加机体反应速度，在开始计时时，自身的跳绳速度也会达到高速输出阶段，从而整体提高跳绳成绩。 无令跳则指项目没有口令播报，启动跳绳按钮后，跳绳内的传感器感应到跳绳转满一圈，跳绳开始计数。
7、体育中考不知选哪个项目好？跳绳还是仰卧起坐？
当然选跳绳啦，自己擅长什么就选什么，别听老师的，他不一定每次都对，而且我觉得老师可能不擅长跳绳才那么说的，跳绳你不经张的话，是可以看发挥的，仰卧起坐就提升不了，30到50是个很大的坎，现在去练跳绳吧 。
8、急！中考体育选项实心球和跳绳我选哪个好？
中考体育项目的话还是选跳绳比较合适，因为跳绳是一项比较简单的运动都会做。
9、中考体育跳绳怎么练才有效
跳绳的注意事项 1。跳绳的时候，最好要穿减震的运动鞋、可以保护脚踝，减轻关节负担。穿拖鞋、穿跳舞鞋、甚至光脚都是不可取的。2。绳子软硬、粗细适中，新手适宜选择硬绳，熟练后可改为软绳。绳子量度长度的方法很简单，
