打羽毛球对1500米跑或对跳远有好处吗
相反，长期打羽毛球，如果打发合理，运动积极，有好的球友，长期坚持，会提高你的耐力和弹跳力，对于1500长跑和跳远，是有好处的。
1、请问一下,每天打45分钟左右的羽毛球,对200m跑步有没有提高
羽毛球不会对200米有帮助。因为打45分钟的羽毛球是练耐力，而200米跑需要的是爆发力，所以——打羽毛球没用！！。
2、羽毛球和跑步运动效果
羽毛球和跑步运动效果，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，这项运动还是比较高强度的，不同的人应该按照自己的生活习惯来安排运动时间，这项运动对身体素质的要求是比较高的，以下分享羽毛球和跑步运动效果有什么好处。羽。
3、打羽毛球比跑步哪个好
打羽毛球比跑步哪个好1跑步效果更好一些。打羽毛球和跑步都属于有氧运动的一种。而打羽毛球既属于有氧运动又属于室内运动，相对来说没有跑步燃烧效果好一些。因为燃烧脂肪大部分都是通过呼吸排泄出去的，所以，跑步能起到。
4、打羽毛球和跑步哪个好
打羽毛球和慢跑哪个好 二者都是非常不错的运动项目、羽毛球要求锻炼者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍、这对增强上肢、下肢、核心力量很有帮助。慢跑对于预防肌肉萎缩、强化心血管功能有着不错的效果。所以你。
5、跑跑步锻炼好吗,打羽毛球等可以不
按照自己体能，出汗就挺好，打羽毛球也挺好的，我就经常打羽毛球，经常出出汗对身体好，跑步就是锻炼的比较全面，但是挺枯燥，所以，你可以把跑步和打羽毛球结合起来，今天跑，明天打的，就有乐趣了 个人意见，仅供参考 。
6、长跑和羽毛球哪一个更锻炼心脏
长跑。长跑可以根据自己的情况适时调节自己的运动速度。但是羽毛球的话不是一个人的运动。无法调节，而且容易引起情绪上的波动，应该不会对心脏有好处的。
7、打羽毛球和跑步哪个运动效果好
网友分享：这个要看你的羽毛球水准，如果你只是在露天找个空地，两个人水平都不怎么样，基本不怎么跑动的话，那推荐跑步。如果是有点水平和基础，在室内的话，那一场羽毛球单打下来和足球的运动量相匹。更能锻炼全身，就要胜过跑步了。
8、跑步和羽毛球哪种运动更利于长寿?你喜欢哪个运动
都对健康有利。喜欢团队合作运动的可以选择羽毛球。羽毛球群众基础广泛，场馆多，业余球友多，经常活动的群也多。背着拍子去附近球馆，找个群加入就可以了。跑步也很简单，出门，跑，不受限制，完全看自己。羽毛球不得不去。
9、跑步减肥快还是打羽毛球
跑步瘦肚子的效果也是非常好的，跑步的时候可以很好的运动腰腹部，可以促进腰腹部脂肪的燃烧，所以有小肚子的人也可以坚持跑步锻炼。羽毛球和跑步都是很好的运动方式，而上文为大家详细介绍了羽毛球和跑步分别瘦哪里，希望对。
