打羽毛球可以锻炼肱二头肌吗
多少都可以锻炼到 因为羽毛球是对综合能力要求很全面的项目。重点来说应该是小臂部位的肌群，股四头肌练和背部肌肉的要求的最多。 小臂的肌肉可以通过哑铃来锻炼，手握哑铃，松开握紧重复练习手指力量；握着哑铃，手肘放在腿。
1、羽毛球运动中反手球动作是靠哪块肌肉完成的
靠肱二头肌。肱二头肌使前臂在肘关节处屈和旋外。使上臂在肩关节处屈。远固定时，肱二头肌使上臂向前臂靠拢。肌电观察表明，当前臂旋外使掌心向前并屈肘时，肱二头肌才有明显的肌电活动。而当前臂旋内即使掌心侧向身体。
2、请教:每次打完羽毛球肱二头肌内侧疼是什么原因
说明打羽毛球姿势不对，发力错误了。主要还是因为击球点靠后了，建议找个教练纠正一下击球习惯和姿势：击球点保持在身前，也就是击球点不能超过头顶；击球不能依靠手臂发力，要学会采用类似鞭击的击球方法；学会。
3、打羽毛球时为什么肱二头肌会痛呢
羽毛球 ，会造成 胳膊 肌肉 ，臀大肌 等部位酸痛，这是因为肌肉运动产生了乳酸，过几天就会好。然后不要隔太久再运动，几次以后就不会疼了。
4、打羽毛球时为什么肱二头肌会痛呢
网友分享：长时间不运动，然后打羽毛球，会造成胳膊肌肉，臀大肌等部位酸痛，这是因为肌肉运动产生了乳酸，过几天就会好。然后不要隔太久再运动，几次以后就不会疼了。
5、打羽毛球时肱二头肌疼
网友分享：可能是肌肉劳损，或者是高球、杀球时动作不到位，以前我练得时候会痛，但现在纠正动作了后就不痛了 而且搞运动的都有后遗症的，先休息几天，再看看 如果还不行的话，有专门搞运动方面的医生，可以去看 。
6、为什么右手打网球或者羽毛球,左手的肱二头肌和三头肌会痛
可见打羽毛球，网球的时候，不仅仅是右手运动，左手同样也运动到了。如果你平时很少运动，那么左手有酸疼症状属于正常现象。、如果你是非常非常少做运动的人士，也不排除因为左侧颈椎不好，已经有了一些肩颈问题，运动后引起不。
7、打羽毛球后肱二头肌下侧按压疼
网友分享：回答：病情分析: 你好,根据你所描述的情况,这个是正常的现象,主要是乳酸堆积导致的。 指导意见: 你好,根据你所描述的情况,建议要注意休息,建议热敷、按摩。
8、每天打羽毛球有什么好处?经常打羽毛球锻炼身体哪里的肌肉
长期打羽毛球可增强肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。打羽毛球可以说是所有运动的首选，会对你参加其它体育运动产生。
9、打羽毛球时手臂杀球过于用力且频繁,使肱二头肌下边缘感觉疼痛难受,请问
网友分享：这是肌肉拉伤了，以后你可以加强手臂力量方面的训练。
